Jan Turek - 2 týdny před soutěží

Trénink ramen s Radkem Filipim 2 týdny před Evls. Jaké trable potkaly Honzu po návratu z Itálie, jak se cítí a jak teď probíhá jeho trénink, to se dozvíte v jeho nejnovějším videu. 

 

Extrifit

Články bloggera

  1. CHCETE MOHUTNÁ RAMENA? ZKUSTE TROCHU JINÝ TRÉNINK! (68762 zhlédnutí)

  2. (skoro)zázrak jménem Glutamin (3496 zhlédnutí)

  3. Brambory, vynikající příloha pro sportovce (10451 zhlédnutí)

  4. Natržení bicepsu – hrozba kulturistů (31215 zhlédnutí)

  5. Vitamin E - Šampion mezi antioxidanty (1707 zhlédnutí)

  6. Trénovat s antibiotiky, nebo ne? (759 zhlédnutí)

  7. 5 největších chyb v tréninku ramen (21211 zhlédnutí)

  8. Jdeme nakupovat, aneb jakým potravinám dát v obchodě přednost (2634 zhlédnutí)

  9. Aleš Lamka a Pavel Vacek - společný trénink zad a ramen (479 zhlédnutí)

  10. Pavel Koukal - Be Humble 8 - nový trenér a fajn nákup (628 zhlédnutí)