Jan Turek - 2 týdny před soutěží

Trénink ramen s Radkem Filipim 2 týdny před Evls. Jaké trable potkaly Honzu po návratu z Itálie, jak se cítí a jak teď probíhá jeho trénink, to se dozvíte v jeho nejnovějším videu.

Extrifit

Články bloggera

CHCETE MOHUTNÁ RAMENA? ZKUSTE TROCHU JINÝ TRÉNINK! (68762 zhlédnutí)
(skoro)zázrak jménem Glutamin (3496 zhlédnutí)
Brambory, vynikající příloha pro sportovce (10451 zhlédnutí)
Natržení bicepsu – hrozba kulturistů (31215 zhlédnutí)
Vitamin E - Šampion mezi antioxidanty (1707 zhlédnutí)
Trénovat s antibiotiky, nebo ne? (759 zhlédnutí)
5 největších chyb v tréninku ramen (21211 zhlédnutí)
Jdeme nakupovat, aneb jakým potravinám dát v obchodě přednost (2634 zhlédnutí)
Aleš Lamka a Pavel Vacek - společný trénink zad a ramen (479 zhlédnutí)
Pavel Koukal - Be Humble 8 - nový trenér a fajn nákup (628 zhlédnutí)