Masivní záda Honzy Turka při tréninku! Trénink je komentovaný, takže se dozvíte odpovědi na otázky začínající na jak, proč, kvůli čemu atd... které by vás při pohledu na ten trénink mohli zajímat. Samozřejmě je to reboud, posoutěžní fáze, takže se něco dozvíte i o momentálním příjmu živin. 

Po sériích videí Honzy Turka jsme došli do finále! Máme tu poslední soutěž roku 2024. Bigman Pro! Nahlédneme do zákulisí, uvidíte poměrně zblízka soupeře Honzy, prohlédnete si jednotlivé formy, samozřejmě včetně Honzovy životní a můžete si udělat obrázek sami. No a na závěr nějaké shrnutí svého účinkování pohledem Honzy. 

V neděli proběhla poslední profi soutěž roku 2024 - BigMan Pro, které se zúčastnil náš Honza Turek. Jak to dopadlo a probíhalo, to teprve uvidíte v druhé připravované části. Nyní se ale můžete podívat na to, co předchází takové soutěži pohledem jejího účastníka. 

Sezona Honzy Turka ještě nekončí. Čeká ho ještě cesta do Španělska na tradiční soutěž Big Man Pro. Podívejte se na jeho stravování a soukromí z netradičního POV pohledu a mrkněte na komentovaný trénink ramen, kde vám Honza řekne, proč a jak co cvičí. 

 Nahlédněte do zákulisí EVLs Prague, která se stala významnou událostí celosvětového bodybuildingu. A Honza Turek byl při tom. Skvělé záběry z podia, za ním, osobní pocity a rodinné zázemí. Tohle video si nenechte ujít. 

Poslední díl ze soutěžního tripu do Rumunska. Uvidíte přípravy a tzv. plnění, když to bylo ještě na dobré cestě, a pak vysvětlení, kde se to pokazilo. Jaké potíže Honzu provázely, jak probíhala samotná soutěž a uvidíte taky záběry těch nejlepších. Romania Pro je za námi a před námi za dva EVLs Prague. V článku pak najdete všechny díly minisérie. 

Romania muscle fest už je za námi, soutěž proběhla včera a nedopadla podle Honzových představ. Přesto je pro vás určitě zajímavé, jak probíhají poslední hodiny před soutěží, jak a čím Honza "cukruje", jaké suplementy doporočuje s ohledem na zadržování vody a jak cvičí pouhý den před závodem. To vše v třetím díle o cestě na Romania Pro. 

S jednodenním zpožděním sledujeme cestu Honzy Turka v Rumunsku, kde bude v neděli závodit na Romania Pro. Dnes to bude hodně o vaření, mrkneme na trénink prsou a hlavně.... Uvidíš Honzu na elektrické koloběžce a to si nesmíš nechat ujít... 

Nahlédněme společně do zákulisí IFBB profíka pár dní před soutěží. Přílet do cílové země společně s manželkou, ubytování, nákup a příprava jídla. Co se nesmí podcenit, na co se musí myslet. Uvidíte také překvapivé vybavení fitness centra v zemi, vůči které máme pořád ještě dost předsudků. Honza Turek 4 dny před Romania Pro. 

Uvidíte setřih z tréninků hamstringů a ramen. Nahlédneme na aktuální suplementaci, popovídáme si o blížících se závodech Romania Pro a Evls Prague. Dozvíme se, jaké změny a jakým způsobem dělá Honza cardio a jaké je jeho aktuální váha. Video našlapané informacemi týden před soutěží.

Podíváme se společně na jídelníček profesionálního kulturisty 7 týdnů před soutěží. Příprava jídel, různé druhy potravin, gramáže, přílohy, čísla makronutrientů, počet jídel, samozřejmě i suplementace. Zkrátka vše, chcete vědět o příjmu potravin špičkového českého kulturisty. Upozorňujeme, že Honza má cca 130 kg svalové hmoty a tomu odpovídá množství jídla. 

Říká se, že jeden obrázek vydá za tisíc slov. My jsme vám připravili úplný román z obrázků. Celodenní jídelníček a suplementaci Honzy Turka ve fotografiích. Od snídaně po druhou večeři. Nechte se inspirovat, nebo jen nahlédněte do stravování profesionáního kulturisty vážícího 125 kg v předsoutěžním období (dietě).