Jan Turek
IFBB Pro kulturista
Videology profesionálního kulturisty IFBB
18. 5. 2023
Turek, Blahovský, Vacek - trénink zad
Četli jste v pondělí náš článek? A chcete vědět, jak to dopadlo? Tak se mrkněte na video, je to vlastně takové volné pokračování. A pokud jste ho nečetli, nic se neděje, užijte si tvrdý trénink zad s pár tipy a postřehy.
29. 3. 2023
Jan Turek - Můj příjem vitamínů a minerálů
Vitamíny, minerály, mastné kyseliny, jsou velmi důležitou, ale také velmi často opomíjenou součástí jídelníčku a suplementačního programu každého sportovce. Profesionální kulturista Jan Turek vám ve videu ukáže a vysvětlí, kdy, jak a proč tyto látky suplementuje.

25. 11. 2022
Jan Turek před Bigman weekend
Honza Turek má tento víkend poslední soutěž sezóny. Bigman Pro ve Španělsku s našlapaným obsazením. I proto odjel do Španělska dřív, aby se připravil na soutěž a doladil poslední detaily formy. Co to všechno obnáší, na to se můžete podívat ve videu.

18. 11. 2022
Jan Turek 11 dní do Big Man Pro
Nová soutěž, nové video! Honza Turek letošní sezonu ještě nekončí a chystá se do Španělska nahnat nějaké ty body pro postup na Mr. Olympia. Aktuální forma, trénink ramen a nové informace.

17. 11. 2022
JAN TUREK IFBB PRO - Show day Romania PRO 2022
Jak probíhal soutěžní den Honzy Turka. Jídlo, poslední tréninky, zákulisí, soupeři, emoce, vyjádření, plány.... Ufff, je toho na jedno video dost. :-)

12. 11. 2022
Jan Turek - 2 dny před Romania Pro
Co přesně jí Honza před závody, jaké používá doplňky, poslední trénink, kontrola formy. Pak taky předsoutěžní meeting závodníků a vše, co se odehrává před profi soutěží. Je to nabitý díl pro všechny fanoušky kulturistiky.

9. 11. 2022
Jan Turek před Romania Muscle fest
Trénink a lifestyle Romana Turka 6 dní před další profi soutěží, která se tentokrát koná v Rumunsku.

26. 10. 2022
Jan Turek - 5 dní do EVLS Prague Pro
Video snad z nejhoršího předsoutěžního období. Glykogen na nule, sacharidů minimum, únava maximum, trénink jedete jen na vůli, tlak na výsledek roste... Chvíle, kdy toho máte fakt plné zuby... 5 dní do největší soutěže v ČR.

23. 3. 2022
Objemový jídelníček Honzy Turka
Celodenní jídelníček profi kulturisty. Tip č. 1 pro všechny, co nemohou přibrat.
Tip. č 2. Honza váží aktuálně cca +/- 130 kg, přepočítejte makra na vaši váhu.
10. 3. 2022
Jan Turek - 2. část objemu - trénink paží
Trénink rukou Honzy Turka a samozřejmě nějaké ty novinky k tomu.

11. 2. 2022
Vémola, Turek, Filipi, Blahovský - legday
Trénink nohou který budete chtít vidět. Dva kulturisté, jeden benchpresser a fighter na jednom tréninku stehen. Žádná šolichačka pro oko, spousta dřiny a těžkých vah! Extrifit Team.

4. 2. 2022
Turek, Filipi, Blahovský - Trénink stehen
Jak si dala tahle partička stehna? Uvidíte v kratším videu.