Nové video točené 6 dní před EVLs, které začíná zítra. Poslední ždímačka nohou, informace k aktuálnímu fyzickému i mentálnímu stavu a ukázka suplementace používaná pár dní před soutěží... 

První tréninkové video po zisku vytoužené IFBB Pro Card. Projedeme si trénink ramen po závodech a před další soutěží, která nebude nic menšího než EVLS Pro Prague. Jak se dívá na svou účast mezi profíky na EVLs? Je to začátek nové kariéry, nebo naopak vrchol Pavlova snažení? Vedle koho by chtěl stát na podiu? To vše v novém videu Pavla Koukala. 

Pracovní vytížení, nedostatek času, večerní tréninky, přebíjení únavy nakopávači a je z vás za pár dní zombie. Kvalitní spánek je základní kámen regenerace, ale jde skloubit s užíváním NO produktů? 

Substituční léčba testosteronem (TRT) je stále populárnější, ale je opravdu pro každého? Objevte neříkanou pravdu o TRT pro mladé muže s normální hladinou testosteronu. Článek odhaluje rizika včetně ztráty plodnosti, vypnutí přirozené produkce testosteronu a doživotní závislosti na hormonální terapii. Praktický průvodce pro muže, kteří chtějí optimalizovat hladinu testosteronu bez zbytečných zdravotních rizik.

Maminky a babičky vědí o škodlivosti diet vše. Zejména pak když jsou vybaveni informacemi z bulvárních časopisů pro ženy. A proto je třeba dodat munici i protistraně. 

V dnešním článku se podíváme na výhody, kontroverze, mýty i tvrdá fakta o této populární bylince. A ženy možná překvapí, že studie ukazují, že vám Tribulus nabízí možná víc benefitů než mužům.

Forma graduje, napětí stoupá, únava se stupňuje, ale tréninky jedou na plné pecky. Honza vás provede svým tréninkem prsou a tricepsu a předvede vám zase nějaké nové stroje a vychytávky. 

Glykogen je váš svalový spínač! Objevte, proč keto a carnivore dieta nejsou ideální pro růst svalů a jak správný příjem sacharidů ovlivňuje výkonnost a regeneraci.

Proč užívá Fishyu Honza Turek a Pavel Vacek? A proč byste ji měli užívat i vy, přestože nejste tak oškliví jako ti dva? A proč by ji vlastně měli brát chlapi? No a to všechno neznamená, že to není tip na skvělý dárek pro vaši partnerku. 

Mr. Olympia pohledem Honzy Turka a Pavla Vacka. Bohužel jen zprostředkovaným skrz média, ale i to hraje velkou roli v debatách fanoušků a celkovém zájmu o vrcholnou soutěž celého bodybuildingu. Jak vidí výsledky, jak vidí průběh soutěže, jakou hroli hraje byznys a sociální sítě, tak tyto názory uslyšíte v hodinovém podcastu.