Autoři
Články
29. 10. 2024
Hardgaineři, monstra a Ty
Jste hardgainer, monstrum anebo taková zlatá střední fitness populace?
28. 10. 2024
Kdo je Extrifit?
Teď je nás zase všude plno. Kristýna s Vojtou a Lukášem v Americe, za týden v Polsku, Luboš v Anglii, Maďarsku a než tohle dopíšu, bude mít určitě sbaleno zase někam jinam, Honza v plné přípravě do Rumunska a na Evls, Slavoj o prázdninách pobral nominaci na Olympia Masters na Floridě. Ale je tu jedno jméno, bez kterého by toho bylo o poznání míň.
25. 10. 2024
Honza Turek - Dřepujte! Jedno jakým způsobem, ale dřepujte.
Legday tři týdny před Romania Pro. A jestli si myslíte, že to bude nějaká předsoutěžní pumpovačka, tak zapomeňte. Opět nekompromisně nadoraz, už s viditelnou únavou, ale přesto s mnoha radami, vychytávkami, názory a tipy na nohy. A co je nejlepší cvik na nohy podle Honzy? Dřepy, dřepy, dřepy...
24. 10. 2024
Jak se odnaučit býti idiotem
Pokud se nudíte na dovolené, zbývá vám jediná věc. Přečíst si komentáře pod reklamním obrázkem.
23. 10. 2024
Proč je Carnitin fajn. (a zapomeňte na pálení tuků)
Co tak asi 95% celkové populace napadne, když slyší slovo Carnitin? Určitě to bude něco ve stylu spalování tuků, redukce hmotnosti a podobně… Jasně, tady má taky svoje opodstatnění. Nicméně jeho účinky na organismus sahají trošku dál, než jen do tukové tkáně a jsou v tomto ohledu ještě zajímavější.
22. 10. 2024
Extrifit Podcast - 1. díl: AMERIKA
Vítejte u prvního dílu Extrifit Podcastu, který pro vás připravujeme v pravidelném složení Vojta Koritenský, Kristýna Seidlová, Honza Jiruše a Pavel Vacek. V dalších dílech přibudou hosté, ale v tomto pilotním díle si popovídáme o nedávném cestování po USA, osobním vítězství Vojty nad těžkým zraněním, rozčarování Kristýny z profi wellnessek, reakci amerického publika nad silovými výkony Honzy a určitě se dotkneme spousty kontroverzních, nebo méně známých témat. Užijte si 90 minut přátelského povídání členů Extrifit Teamu.
21. 10. 2024
Natočil jsem se při tréninku. Neměl jsem to dělat.
Spousta lidí se natáčí při tréninku a spoustu lidí to štve. Tak jsem to vyzkoušel taky.
18. 10. 2024
Jsou trhačky pro pusiny, nebo se za ně nemusíme stydět?
Po nějaký době už se dostaneme do bodu, kdy váhy, který zvedáme už tak nějak překračují naše možnosti, co se síly úchopu týče. V takovém případě tady máme pár možností a jedna z nich jsou trhačky. No jo, jenže jsem se na netu dočetl, že chlap s trhačkama je to stejný, jako kdyby nosil rukavice. Že to vlastně není chlap, ale žena, protože nemá pevný úchop a je na něho pohlíženo z patra....
17. 10. 2024
Rozmohl se nám takový nešvar. Shazovačky jenom jako.
Rozmohl se nám takový nešvar. Shazovačky jenom jako. Pro kameru. Pro oko. Pro pocit ala, tak…, teď jsem tomu pořádně naložil… Jenže to je špatně. Shazované série mají být náhul, co udělí definitivní KO vaší procvičované partii a ukončí trénink.
16. 10. 2024
Proč užívat Zinek a na co je dobrý?
Zinek známe všichni, ale k čemu všemu je vlastně dobrý? Několik užitečných informací, které se vám budou určitě hodit.