
Pavel Vacek
- Dlouholetý závodník v kulturistice a úspěšný reprezentant ČR
- Vicemistr světa 2008 federace NABBA
- 3. na soutěži Mr. Universe 2009
- 4. na MS IFBB Masters 2017
- 3. místo MS IFBB Masters 2019
- 2. místo ME IFBB Masters 2021
- vítěz mnoha pohárových soutěží v kulturistice
- v současné době předseda soutěžního oddílu Extrifit Club
- PR manager značky Extrifit
16. 5. 2025
Roman Hajabáč - 100 tisíc cash, 20 tisíc pro mistry a rekordní počet domácích závodníků.
Prezident Svazu Kulturistiky a Fitness ČR, Roman Hajabáč, v rozhovoru o úspěchu české reprezentace, o shánění a motivačním vyplácení peněz úspěšným sportovcům, o nadějných vizích do budoucna a o tom, jestli bude kandidovat i v příštím volebním období. Posuďte sami, zda Svaz pod jeho vedením vzkvétá, stagnuje, nebo je v krizi.
14. 5. 2025
Tomáš Paclt - přibral jsem 30 kg svalů naturálně
Rozhovor s Absolutním Mistrem ČR v kat. klasik physique Juniorů a vicemistrem Evropy v téže kategorii Tomášem Pacltem. O tom, co by poradil svým vrstevníkům, když se rozhodnou cvičit, o kopírování tréninků ze sociálních sítích, jestli cvičí podle nejnovějších studí a mnoho dalšího. Samozřejmě se nevyhneme téma dopingu u deklarovaného naturála.
12. 5. 2025
Jak jsem vyhrál (půl)mistra Evropy
Nečekejte klasickou reportáž z Mistrovství Evropy. Spíš humorný pohled Pavla Vacka na jeho zisk Vicemistra Evropy v kulturistice masters a titulu Mistra Evropy v párech. Přejeme příjemnou zábavu.
9. 5. 2025
Petr Boar - už 2 roky neporažený junior
Petr Boar kraluje už dva roky juniorské katagorii physique. Rozhovor o tom, jak ho v soutěžení podporují rodiče, kam by to chtěl dotáhnout, jestli se stydí v létě na koupališti, jestli cvičí nohy a spousta dalšího...
8. 5. 2025
Aneta Tichá - jsem hrdá, kam jsem se dostala naturálně
Rozhovor s Absolutní Mistryní Čech a ČR, finalistkou ME v kat. wellness fitness Anetou Tichou o tom, jak vyletěla tento rok mezi české top wellnessky, o ježdění 80 km po horách na kole, proč ji Luboš Chládek zakazuje sportovat, no a samozřejmě jak si užívá věčných pochybností nad tím, že nesype.

5. 5. 2025
Cvičí, ale netrénují. Trénují, ale nedřou.
Můžete mít špičkovou stravu, tunu doplňků, ale bez správného tréninku se svalovým rozvojem nehnete. Chodit cvičit ještě neznamená, že skutečně makáte.
27. 4. 2025
Kolik, jak, který, kdy? Klíčové otázky, když o proteinech nevíte nic.
Kolik, jak, který, kdy? Klíčové otázky, které si kladete, když o proteinech nevíte nic a máte si vybrat z nepřeberné nabídky. Ale to je v pořádku, od toho je tu tento článek, který vás tím provede.. A taky si uděláme legraci z nějakých trendy výzkumů.

24. 4. 2025
Mladý kluk není retardovaný kluk...
Asi neexistuje video, kde by se aspoň jednou neobjevilo něco jako: „to není dobrý příklad pro mladý kluky“. Ale každý si své chyby musí prožít sám...
23. 4. 2025
Proč je důležité mít během tréninku co nejvíce krve ve svalech pro maximální svalový růst.
„Dokázali byste cvičit bez těch vašich citrulínů?“ „To za nás tyhle pumpováky nebyly a jak jsme dřeli!“ „Počkej, až z toho dostaneš infarkt!“
Klasické komentáře pod každým zveřejněným obrázkem nebo videem, kde je nějaký NO booster. Čili proč jsou stimulanty NO v takové oblibě, k čemu jsou dobré při růstu svalů a mají nějaká zdravotní rizika?
18. 4. 2025
Velkopřísun vaječné bílkoviny je tu, tak toho pojďme naplno využít.
Zapějme haleluja, pravý svátek pro kulturisty je tu a my se můžeme s pomlázkou vydat na lov té nejlepší bílkoviny, kterou můžeš do svých bicáků poslat. Pojďme si říct něco více o vaječném albuminu.
17. 4. 2025
37 medailí, 8 absolutek, 14 zlatých, 10x tříbro a 7x bronz před M ČR dospělých
Mistrovské soutěže mládeže (dorost, junioři) máme za sebou, čeká nás ještě M ČR dospělých a Mistrovství Evropy, kam se chystá i několik členů Extrifit Clubu. Už z nadpisu je jasné, že letošní sezona Extrifit Clubu je nadmíru úspěšná. Ale pojďme se na to podívat trochu podrobněji.
13. 4. 2025
Co říkáme a co si ve skutečnosti myslíme.
Zrovna včera jsem četl status od jednoho kolegy, že zaslechl v posilovně, jak o něm říkají, že je lepší mu před závody nechodit na oči. Nechápu proč. Vydietovaní sportovci jsou přece takoví milí lidé...