Aleš Lamka a Pavel Vacek - společný trénink zad a ramen

Články bloggera

1. 10 pravidel pro vaše ramena (5457 zhlédnutí)

2. Síla trupu (9871 zhlédnutí)

3. Triceps dělá objem paže. (33268 zhlédnutí)

4. Trénink 10x10 (14737 zhlédnutí)

5. Půlnoční svačinka pro podporu nárůstu svalové hmoty (15591 zhlédnutí)

6. Odměna za výsledek - ročník 2023 (2808 zhlédnutí)

7. CHCETE MOHUTNÁ RAMENA? ZKUSTE TROCHU JINÝ TRÉNINK! (69403 zhlédnutí)

8. (skoro)zázrak jménem Glutamin (3746 zhlédnutí)

9. Brambory, vynikající příloha pro sportovce (10630 zhlédnutí)

10. Natržení bicepsu – hrozba kulturistů (31657 zhlédnutí)