Martin Medvedyk - Dřepy na monoliftu
2. 2. 2023
Osobní trenér v Extrifit Gymu Martin Medvedyk názorně předvede využití monoliftu, včetně různých možností nastavení. Uvidíte pauzované dřepy, zercher dřep a další doplňkové cviky jako je belt squat, bulharský dřep s kettlebelem, inverse leg curl apod... Uvidíte nové vybavení Extrifit gymu a zároveň legday zaměřený na sílu a výkony v trojboji.
Pavel Vacek
Články bloggera
-
Slavoj Bednář - nedělal bych to 25 let, kdyby mi to pořád něco nedávalo. (299 zhlédnutí)
-
Fakt myslíš, že někoho zajímá, že něco nechceš? (1698 zhlédnutí)
-
Dřep 350 kg! (270 zhlédnutí)
-
Sraz Extrifit Clubu - duben 2023 (826 zhlédnutí)
-
Chcete být silní, přibrat, zesílit? Aneb základní cviky po sté a zase jinak. (1976 zhlédnutí)
-
Seminář Evls Teamu (494 zhlédnutí)
-
Jan Turek - Trénink prsou a bicepsů (620 zhlédnutí)
-
Co očekávat od mražené zeleniny? Je dobrá, špatná? Jak to je? (781 zhlédnutí)
-
Základ úspěchu? Nevnímat "dobře míněné rady"... (713 zhlédnutí)
-
Pavel Koukal & Pavel Beran - společný trénink zad (802 zhlédnutí)
