Silový trénink patří do rukou i žen, a to se všemi výhodami, které v kontextu silového tréninku znáte. Samozřejmě, zřejmě ne všichny ženy si představí to, že budou tahat těžké činky nebo se někde vytahovat na hrazdě. Není vůbec třeba...

Pokud je třeba o lidském těle vědět něco, co dokáže pomoci, je to konkrétně toto: Lidské tělo má svého správce. Ten správce kontroluje vaše trávení, vaši imunitu, váš mozek, vaši váhu, vaše celkové zdraví a krom jiného také váš pocit štěstí. Ten správce, o kterém mluvím, jsou střeva.

Pavel Vacek se setkal s Lubošem Chládkem na semináři Andrewa Jacketa pořádaném Really Fitness Praha. No a tak to spolu v trochu improvizovaném rozhovoru probrali. Jaký na ně udělal dojem, jaké informace tam zazněly a co je nejvíc překvapilo, to se dozvíte ve videu.

Žijeme ve zvláštní době, kdy je čím dál těžší nazývat věci pravými jmény. Kulturistický slang je jedna urážka, jedna vulgarita a jeden nevhodný příměr vedle druhého. Přečtěte si kompletního průvodce kulturistickou hatmatilkou od sérek a opáček až po tlustýho chrta.

Legday dvou našich wellness závodnic. První české Ifbb Pro v téhle kategorii Kristýny Wojtyla Seidlové a juniorské Mistryně Evropy a Světa Agáty Povové. Trénink proběhl ve fitku u Kristýny v BodyON a holky se určitě nešetřily. Uvidíte solidní nasazení, ale i dobrou náladu a spoustu smíchu.

Máme pro vás osm typů trenérů. Jakého si vyberete vy? Pana Zdravíčka, Fyzičku, Počítadla, Bikinku, Zpovědníka, Společníka, Celebritu nebo pana Intenzitu? A dejte nám tip, pokud znáte ještě nějaké další. 

Každý, kdo někdy pořádně trénoval, zná ten pocit. Jsi v půlce tréninku, máš za sebou těžké dřepy, bench press tě pomalu ničí a najednou cítíš, jak ti docházejí baterky. Nohy jsou těžké jako olovo, ruce se třesou a soustředění? To někde zmizelo mezi třetí a čtvrtou sérií. Co kdybychom ti řekli, že tohle všechno nemusí být nutnost? Že existuje jednoduchý způsob, jak si udržet energii, výkon i soustředění po celou dobu tréninku – a přitom pomoct tělu regenerovat rychleji než kdy dřív? Přesně o tom dnes mluvíme.

Rozhovor s první českou IFBB profesionálkou v kategorii Wellness Fitness Kristýnou Wojtyla Seidlovou a juniorskou Mistryní Evropy a Světa v téže kategorii Agátou Povovou. Seriozně se pobavíme o závodech, federacích a čím dál vyšší úrovni závodnic, míň seriózně o osobním životě. Každopádně dobré nálady obou holek si užijete dost.

Nejdřív musíte být borec, abyste nebyli blbec. Smutnou pravdou však je, že vlivem nesprávně pochopeného příkladu si každý blbec myslí, že je borec. 

Nestává se často, že bychom v jednom  článku přinášeli hned dva pohledy na věc. Nakopávače jsou přesně típ produktem, které mají své kritiky i vášnivé podporovatele. Oba se teď střetli nad tématem "nakopávačů"